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【日本金生麗水】日本超夯美麗+健康～魔法礦離子抒放曲線SPA課程：自由選擇3選2個部位詳細介紹:
★本優惠限本國女性初次體驗使用。
日本超夯美麗+健康：魔法礦離子抒放曲線SPA課程【自由選擇3選2個部位】
日本超夯魔法礦離子抒放曲線SPA課程共70分〈專業說明 + 課前日本茶飲 + 日本魔法SPA【美背/美腿/(肩頸前胸+手) 3選2】+ 日本原裝頂級魔法礦離子 + 全球手技60分 + 日本活性水V.S.S微粒子熱敷10分 + 沐浴梳化 + 精緻茶點〉
全程使用日本迎夏最Hot頂級魔法礦離子保養品『魔法礦離子』萃取多種精華，可深入肌膚，帶出髒污和老癈物質，搭配日式純熟手技，針對重點部位做細緻專業按摩、美體SPA，細緻呵護肌膚、貼近身型曲線！如鮮奶油般極細泡沫可卸除身體疲憊，讓您真實感受曲線緊緻及身心無負擔的魅力。最後特別使用日本的活性水V.S.S超細微粒子製成的毛巾深層熱敷，慢慢溫熱全身，徹底放鬆身心靈，享受美麗、健康、舒壓所帶來的極致幸福感。
★推薦：釋放身體壓力、疲勞，更可以有效調理身體肌膚、緊緻，展現身型曲線。
肩頸前胸+手
隨著年齡增長和姿勢不佳伴隨而來的不適，造成囤積在體內的疲勞感逐漸增多，魔法礦離子肩頸前胸+手課程，幫您調整因疲累感而導致僵硬的失衡狀態，使身體變得自在放鬆、恢復健康活力。
★推薦：打電腦、滑手機和家事所產生肩頸僵硬、時常胸悶的人。
※ 前胸按摩SPA定義：包含胸前鎖骨到腋下，不包含美胸。
美背
適合背部肌肉與身體容易疲勞的人，細緻舒放肩背肌肉僵硬困擾，讓您感受到身體輕盈的暢快，由內而外展現輕鬆美麗與健康活力。
美腿
工作壓力繁忙，時常奔波勞累，積累在身心的疲勞感逐漸增多，魔法礦離子腿部課程可以幫您調整因疲累感而導致的失衡狀態，使身體變得自在放鬆，曲線玲瓏輕盈！
【店內環境】
【品牌故事】
來自日本EBM金生麗水化妝品公司~日本金生麗水研發中心與法國西部海域海洋研究中心及世界級美容科學權威德國知名美容科學中心Dr.med. D. Neugebauer D.A.L.M. 博士等世界級團隊不斷開發研究，推出有效解決肌膚問題東方女性的完美保養品。
其全球共有46家連鎖會館~MANDI-BALI頂級美容SPA會館
偶像明星、學者專家的最愛
來自日本EBM金生麗水的頂級品牌 
頂級MANDI-BAL SPA品牌連鎖店
日本官網http://www.ebm-co.jp 目前全球共有46家連鎖（日本44家、峇里島皇宮1家和台北東區1家)
台灣官網: http://www.mandibali.com.tw
五感的舒適頂級療癒空間！台北店位於熱鬧東區的巷弄中，將日本頂級的SPA技術服務完整引進，彷彿身處於峇里島的SPA會館，給您最放鬆又美麗的一刻。「MANDI BALI」取自峇里島本地語言，也就是「沐浴在峇里島」的意思。有別於市面上護膚沙龍只強調臉部保養或機器減重，「MANDI BALI」希望從身體健康和心靈滿足上著手，期盼讓顧客由內而外、自然而然地擁有煥發光采的肌膚。最新的七感就是從心靈至肌膚，沐浴在峇里島風格在台北東區的都市中森林，讓 您得到身、心、靈的放鬆~ 同時，為了徹底療癒身心靈，「MANDI-BALI」極重視「手的感動」，強調藉由服務人員雙手的觸感帶給顧客安心與平靜感和客製化保養品與高科技美容儀器，進而恢復身體的元氣並且引導出肌膚自我調整的能力。
高檔品牌，絕佳口碑
★ 連續多年得到日本公認機構eltha美容健康oricon公認排行榜，日本女性票選滿意度排行~即效保養品和全球技術力第一名！
★ 偶像藝人和國際大師等人指定光顧頂級渡假會館！多位名模、偶像、明星、部落客好口碑推薦！
【企業宗旨】
本著讓客人的身體更健康並擁有本身的素肌美而成立的美容沙龍。
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產品簡述特點:
| 類別 |
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|---|
產品功能規格:
- 品號：5759879
- 自由選擇：3選2個部位
- 釋放身體壓力和疲勞
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還不賴，還不賴？
MLB》國民牛棚集中用3人 球員：常熱身完換人救火
華盛頓國民再上半季的戰績48勝48敗，在國聯東區排名第3，勝率剛好5成，而在明星賽結束後，球隊在調度上面的問題也隨之浮出檯面，根據《華盛頓郵報》在周三的報導中指出，國民眾多球員對於總教練馬丁尼茲（Dave Martinez）的投手調度問題有不少疑惑，不太能了解馬丁尼茲到底有甚麼樣的比賽策略
救援投手在隊伍中是最能直接表現球隊戰術執行的位置，在場上的表現也會直接影響球隊勝負，但顯然對於馬丁尼茲這位菜鳥教練來說，他似乎不是很熟練於掌握救援投手的出場和調度問題，引起多名投手的反感，其中一位救援投手麥德森（Ryan Madson）也表示：「每次當教練問起每個人的狀況時，我只會告訴他：對對對，我很好，這很容易發生教練之間，很少人會誠實地對教練表達自己的想法。」球隊兩大救援投手金茲勒（Brandon Kintzler）、索里斯（Sammy Solis）的出場次數較多，在96場比賽中出場了40次，但與聯盟中其他將近60位的救援投手比起來，這些出場次數並不算多。
Nationals players express concerns about Dave Martinez’s handling of the pitching staff (The Washington Post)https://t.co/LpskGaRVgZ
— NSC MLB (@NatStatMLB) July 20, 2018
馬丁尼茲與球員間的信任問題非常複雜，舉個例子，當先發投手在6局無法取得出局數，而這時馬丁尼茲要米勒（Justin Miller）去暖身以便上場救援，但在下一個局數開始時上場的卻不是米勒，而是其他球員，讓米勒就這樣白白暖了身，整場比賽都沒有上場，國民上半季在救援投手上場集中在幾名球員，牛棚有包括金茲勒，索里斯和麥德森在內，還有杜利托（Sean Doolittle）、葛雷斯（Matt Grace）等超過5名可用之兵，但出場時間幾乎都分散在金茲勒、麥德森和索里斯身上，也與球員兼缺乏溝通，無法知道到底需要什麼樣的調整。
國民救援投手的防禦率不差，3.64的防禦率排在全聯盟第9，但球隊在溝通上面及出場時間集中在3名投手身上，這是所有牛棚球員對於馬丁尼茲大為不滿的原因，下半季的賽程也即將展開，國民若不做好充足的準備與應對，將在季後賽席位的爭搶上處於不利狀態。（推薦閱讀：NBA》自由球員爭搶白熱化 盤點5大小前鋒自由球員）
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撰文/ 今周刊書摘 張清文
想要在生活上一些層面有所突破，例如工作表現更好、財務更自由、身體更健康，是許多人共同的願望；偏偏很多人認為，自己運氣不好、資源有限，這是不容易做到的事，只能羡慕別人。其實也許只需要一張紙或一個App，我們的人生就可以翻轉。
成功人士通常善於管理時間，做事講究效率，其中一個關鍵就在於每天早晨他們習慣先列出當天的待辦事項，別小看這個動作，卻是一天工作能否順暢的關鍵，日積月累下來，效果可是很驚人的！
列清單 可以減輕焦慮
不分國籍與產業，成功人士對於早晨列出待辦事項的看法，顯得有志一同。「每天早上起床後，列出你今天下班前必須完成的事，並依照重要性排定優先順序，有助於工作效率提升。」美國Elite金融集團資深投資副總金恩舉出列出待辦事項的優點：「因為人們很容易失去焦點、想到什麼做什麼，而不是優先完成那些有益業務的重要事項，但列出清單，可以讓人更專注於重要事務。」
曾擔任麥肯錫前顧問經理的丹麥作家馬丁．皮耶奧古，在其著作《贏家早就下班了》（Winning without Losing）也提到，成功的企業家因為沒人會提醒他們何時該下班回家，也沒人來幫他們決定工作進度，所以他們得自己管理自己的時間，而早上列出每天的待辦事項就是時間管理的最佳方法之一。
書中並舉兩位成功企業家認為列舉代辦事項帶來的幫助為例。參與多家創辦、購併與公開上市公司的企業家史蒂佛．羅賓森觀察到，有些人整天滿腦子想著工作，甚至回到家裡也一樣，因為他們從來沒有停下來，並且為自己定義哪些是一天內該做的工作，所以永遠都在擔心到底還有哪些事情要做，而不是「今天」有哪些事情必須完成？所以，他建議「每天早上就先決定好，什麼是你認為今天該完成的工作。當你已經完成這些工作，就不要再去想它了。」如此一來，有助於準確分辨工作的輕重緩急，處理事情將更有條有理。
另一位納瑞亞納‧墨西是白手起家的億萬富翁，他認為列出當天待辦事項，不僅可以凝聚工作時的精神，還有助於家庭生活的平衡。因為，每當他盡力完成列舉的工作，達到該有的進度，成就感和滿足感自然衍生，便會帶著準備好心情下班回家，全心全意與家人相處。
4步驟 列出完美清單
值得注意的是，列舉待辦事項不是隨便寫寫就好，箇中有不少技巧。曾經得過艾美獎的美國知名電視節目製作人寶拉‧里佐在《為什麼頂尖菁英都是清單控》(ListfulThinking)一書中分享她的獨到心法：
1.寫下來再說：人只要沒看到就很容易忘記，所以事情一想到就要趕緊寫下來。先不用擔心整不整齊，反正先寫下來再做打算。
2.把清單組織好：知道有哪些事情要做以後，第2步就是組織，也就是分門別類：如公務、家事、小孩、休閒等，不同的清單放在不同的地方，比方說公務清單就放在公司抽屜，只要一拿起表來，就可以馬上著手處理事情。
3.排優先順序：清單分門別類完，各就各位之後，第3步是要掃一遍所有的項目，然後按照緊急程度或重要性來排定順序。這麼做可以確保按部就班，重要的事情會先專心做完，不會手忙腳亂。
4.重新寫一遍：最後就是要把表單重寫一遍，把清單整理得乾乾淨淨，清爽宜人，一方面好讀，一方面是方便使用，會比較好確認。
每天早上依照這樣的原則列舉當天的待辦事項，雖然會花上一點時間，但是效果絕對是值得的。就從今天開始，學習成功人士的方法，動手擬一份待辦事項清單吧！
本文取自《成功者清單整理術》，今周刊出版
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